Category Archives: Beslenme

Protein tozu nedir ne işe yarar, soruları özellikle spor ile ilk kez tanışanların en çok merak ettiği konulardandır. Spor, egzersiz ve antrenman gibi fiziksel uygulamalar komplike bir süreçtir. Dolayısıyla bu süreçlerin doğru, sistematik ve bütünlüklü bir şekilde planlanması önemlidir. Spor yaparken egzersiz kadar beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeni gibi faktörler de belirleyicidir. Özellikle yanlış bezlenme […]

L Karnitin nedir sorusu kapsamında L Karnitin, suda çözünebilen bir bileşiktir ve vücut tarafından doğrudan üretilebilir. Temel olarak yağ asitlerinin mitokondriye taşınmasını sağlar. Bu sayede yağ asidi metabolizmasının gerçekleştirilmesine destek olur. Yüksek tansiyon, diyabet gibi hastalıkların tedavisinde önemli bir yere sahiptir. Bunun yanı sıra kasları güçlendirici bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Bir tür amino asit […]